SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

protein whey

  • Idzie nowe - czy lepsze? Rynek pokaze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    bimek mam tylko prawo jazdy.. w razie czego jakbyś z kanarem za bardzo polubił XXI wiek - wiek l-karnityny wracając do nowoczesnych preparatów dlaczego nikt nie ma tego produktu: OPTIMUM NUTRITION After Max TM 2000g skład Calories 330 Total Fat 5g 8% Saturated Fat 2.5 g Total Carbohydrate 40 g Sugars 5 g Protein 40 g Sodium 170 [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 17569 Data: 2004-09-08 18:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do momentu oficjalnej odpowiedzi Olimp w temacie Whey Protein Complex prosimy o wypowiedzi jedynie odnoszące się do przedmiotu artykułu "UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim". Niepotwierdzone spekulacje tylko wprowadzają w błąd!!! Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-06-18 16:34:33 pytania o ilość WPI w Whey Complex [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-18 18:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZW - 7 kwietnia - Dzień Treningowy DIETA I SUPLEMENTACJA: 1. Jajka gotowane + razowiec 2. Pierś z kurczaka z kaszą + ogórki kiszone 3. Pierś z kurczaka z kaszą + ogórki kiszone 4. Whey + oliwa 5. Kiełbasa na ciepło 6. Whey + oliwa MHP Dren - 1 kaps na czczo BCAA - 10g przed i po treningu, dodatkowa porcja przed basenem Shock - 1,5 porcji [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-07 23:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mefik - Dziennik Treningowy - Droga na debiuty

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Z wczoraj: TRENING: Barki łączone: unoszenie w przod oburacz w oparciu o lawke skosna + podciaganie do brody 3x (zakres 10-12 pow.) łaczone: unoszenie na bok (siedzac/stojac obojetnie) + unoszenie talerza w przod z rotacją talerza 3x (zakres 10-12 pow.) odwrotny butterfly na maszynie 2x (zakres 12-15 pow.) Rotacja -2x kaptury szrugsy 5x [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4148 Data: 2012-04-21 15:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

        2016-01-30 sobota - DT             IF v1 / dzień - 90         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            BF             19,4            Zapotrzebowanie             2 892           Dieta             2 339           Bilans             -553         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 18h     CZAS UCZTY - 5,5h     MAKRO       Kcal     [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-31 11:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli ma być tanie i nie musi być rajem dla podniebienia, a mieć dobry skład to Olimp Whey protein concentrate 100% natural. (smak z mlekiem jak najbardziej ok.) Jeżeli ma być dobre w smaku i dobrym składem to np: Olimp System protein 80. Olimp whey protein complex, Scitec Whey 100% Isolate.

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-01 19:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No więc poprawiłem jeszcze ta diete i wyszło coś takiego (w normalnym, wolnym dniu treningowym (siłka około 16/17), myślę jeszcze nad dietą w dni kiedy nie mam siłki, kiedy mam siłke ale mam też uczelnie i kiedy mam trening Krav Maga. I przy okazji takie pytanie czy Krav Maga moge traktować jak normalny trening? Tam bardziej mamy na kondyche [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2009-04-24 13:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciężarem, skupilem sie na technice, która kuleje. Każde powtórzenie starałem się robić przez ok. 6 sek, 3 sek fazy pozytywnej, 3 sek fazy negatywnej. Suplementacja : Chicken protein czarnosine boost – 15 kaps. rano na czczo , 15 kaps. po treningu. Creatine powder lemon – 5g rano, 5g po posilku, 5g przed treningiem, 5g po treningu. Heavy weight [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-12 23:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mniej serii/ćwiczeń w dzisiejszym treningu, za to w duchocie i dobrym tempie :P. Na fotce po treningowy posiłek, 2 banany , serek wiejski, 400 ml mleka, miarka high whey protein isolate smak wanilia. Miodzio :P Podciąganie na drążku CC/+10/+15/+25 Ściąganie drążka chwyt szeroki 50kg/55kg/60kg/65kg 15/12/8/6 Wyciskanie sztangi na ławce [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 00:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nic tylko ćwiczyć :P. Dieta standardowa tłuszczowka: rano 3 jajka z majonezem, pozniej kurczak, karkowka przed treningiem, po treningu schabowy i przed snem high whey protein isolate. Jak pisałem wczoraj, pierwsze 4 tyg. będą wprowadzające, mniejsza liczba serii, umiarkowana liczba powtórzeń i ciężar taki żeby się zbytnio na zajęchać :P, [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-25 23:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2s. 7. Unoszenie nóg wisząc na drążku 3s. x2 pow. 8. Kółko 2s. Max Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 50g daktyli suszonych, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego-Wszystko razem zblendowane /SFD/Images/2016/6/23/08d59ddd179c4ac4acaa856818d0c400.jpg Posiłek 2 i [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-23 20:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zza głowy + Rozpiętki na rozsnącym skosie 5s. x2pow. 7. Allahy 5s Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 50g rodzynek, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, /SFD/Images/2016/7/5/668f0d41b88a4016a53c14c274f655c4.jpg Posiłek 2 i 3- omlet 7 całych jaj, 130g mąki [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-05 12:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Prostownik grzbietu + Unoszenia nóg na poręczach 5s. x2 pow. 6. Deska 5s. Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 50g rodzynek, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, Posiłek 2 i 3- omlet 7 całych jaj, 130g mąki ryżowej, 70g rodzynek, 100g jogurtu naturalnego, 25g białka [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 18:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Scitec nutrition - Protein DELITE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/772902a52d0943ff8f842b40cb72ea5f.png TRUSKAWKOWA BIAŁA CZEKOLADA Smak 9/10 Nie do końca czułam tę białą czekoladę, ale ogólnie - mój gust, pyszne. Nawet te kawałki truskawek smakowały, jakby były świeże. Choć bardziej niż truskawki przypominały mi maliny/poziomki, choć to akurat plus. [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 19661 Data: 2014-12-19 12:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] karmiącym. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. 1 łyżka stołowa to około 10 g preparatu. Więcej o proteinie http://www.sfd.pl/FitMax_Whey_Protein_81%2B__%21%21%21_4_wersje_smakowe_%21%21%21-t303504.html Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-20 23:01:59

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-20 23:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po i tylko po pierwszym sniadaniu lub po treningu 30 minut i na noc-jakie?? dokładnie powiem tak bez okresu szczególnych przygotowań jest to najnormalniejsze 80%protein-czyli Perfect Whey Protein.Gdy zaczynam szykowac forme jest to rano Perfect Whey Protein,po treningu Isolite,a na noc Night Protein. Co do pozbywania sie wody pod [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-21 10:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nr 22 - 06.11.09 ZESTAW 4 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s35.html#post8 Wyciskanie sztangi na skosie w dół: 65x15 (60) 75x15 (70) FILM 85x15 (80) Hack przysiad: 40x15 50x15 60x15 Martwy ciąg: 85x15 (80) 95x15 (90) 105x15 (100) SS Klata: 1ss x 15powt x 21kg + 2ss x 15powt x 19kg (poprzednio tak samo) SS Biceps: 2ss x [...]

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 15:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nr 32 - 30.11.09 ZESTAW 2 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s62.html#post7 Wyciskanie sztangi na skosie w dół: 75x10 (70) 85x10 (80) 95x10 (90) 105x7 +1 (100) Hack przysiad - ograniczenie względem MC: 52,5x10 (50) 65x10 (62,5) 77,5x10 (75) Martwy ciąg: 105x10 (100) 115x10 (110) 125x10 (120) 135x10 (130) SS Klata: 1ss x [...]

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-01 12:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE extensor 97% wpi scitec 100% whey protein isolate Nature's Best Zero Carb Isopure NOW Whey Protein Isolate, 5 Lbs.

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 14:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w drodze po mase....dziennik by rajski

    Post
    Trening dla początkujących

    Dni treningowe: 1)Śniadanie Białko 100% Whey Protein -30g Mleko-500ml Rodzynki-15g Płatki owsiane-125g Jaja-2szt. 2)W szkole Chleb żytni razowy-200g Polędwica z piersi z kurczaka-60g 3)Przed treningiem Ryż biały-100g Pierś-150g Oliwa z oliwek-15g 4)Po treningu Białko 100% Whey Protein -30g 5)Po treningu Pierś-100g Kasza [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6632 Data: 2010-10-14 15:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)